桑姆，著名藏族女高音歌唱家，国家一级演员。
1958年出生在西藏阿里普兰县；
1975年参加工作，在阿里文工团任独唱演员；
1979至1980年，在中央民族学院艺术系进修声乐专业；
1981年在西藏自治区全区小型节目调演中荣获演唱一等奖，歌曲《牧民唱起幸福歌》荣获创作二等奖；
1982年至1985年，在上海音乐学院上学；
1987年在首届中国长江歌会中荣获（银）奖；
1989至1991年，在中国音乐学院进修声乐专业；
1996年西藏歌舞团打造的第一部歌剧（孔繁森）中担任孔夫人王庆芝的角色；
1997年随西藏代表团出访意大利，瑞士，希腊等五国。她演唱的歌曲：宁吉布拉，宫唐拉姆，金丝帽，阿里酒歌流传于西藏的大江南北家喻户晓，成为了西藏百姓生活中喜闻乐见不可缺少的精神食粮及经典之作，并被称之为绝唱之作；
这些年来，她不仅在歌唱领域取得很高的荣誉在教学领域及创作领域也取得了显著的成绩；
2004全区青藏铁路征歌比赛中，《春光里的高原》荣优秀歌曲奖。2009年她精心培养的原生态歌手丁曾在12届央视青歌赛中荣获优秀歌手奖；
2009年12月参加中印文化交流出访演出；
2010年，她创作的歌曲《幸福拉萨等你来》走进拉萨市藏晚成主打歌曲并广泛流传；
2012年，参与西藏，藏历年晚会音乐主创并为主打舞蹈大唐公主谱曲，同年藏晚推出她的原创歌曲《农民大哥》，受到百姓的好评；
2013年，在宣传部文化厅阿里行署的大力支持下成功举办了《故乡的情，妈妈的歌》个人演唱会，受到广泛赞誉；
2021年，由西藏诗人萱歌作词、桑姆作曲的《天路.牧童》获西藏自治区党委宣传部、区文明办、西藏自治区广播电视台主办的“西藏：“童唱新时代 永远跟党走”优秀原创少儿歌曲”优秀创作歌曲奖；
近几年培养的人才有：网络名人：边巴德吉，索朗德吉，丁曾，强巴玉珍。
为歌曲《古道茶韵》曲作者，获“词曲中国2024全国词曲创作精品工程”银奖。
